Une étude montre comment la lumière du jour renforce votre système immunitaire
mercredi 16 juillet 2025 https://www.globalresearch.ca/daylight-boosts-immune-system/5895226 Par le Dr Joseph Mercola Recherche mondiale, 16 juillet 2025 Mercola Les défenseurs de première ligne de votre système immunitaire, appelés neutrophiles, sont plus puissants tôt le matin lorsqu'ils sont activés par l'exposition à la lumière du jour La lumière fonctionne comme une alarme interne, activant votre réponse immunitaire au bon moment et renforçant la capacité de votre corps à combattre l'infection Lorsque vous veillez tard, manquez la lumière du soleil du matin ou recevez trop de lumière artificielle la nuit, votre rythme immunitaire se désynchronise, vous laissant plus vulnérable. Les recherches montrent que votre système immunitaire est non seulement réactif mais aussi chronométré, ce qui signifie que le moment où vous êtes exposé aux agents pathogènes est aussi important que la façon dont votre corps les combat. Des changements simples, comme sortir le matin et l...