La betterave renforce la santé cardiaque, améliore la tension artérielle et les performances sportives
samedi 19 juillet 2025 https://www.naturalnews.com/2025-07-19-beetroot-improves-heart-blood-pressure-athletic-performance.html 19/07/2025 // Lance D Johnson La betterave, autrefois reléguée au second plan au rang de simple légume-racine, est devenue un véritable concentré de nutriments, appuyée par des données scientifiques rigoureuses démontrant sa capacité à améliorer la santé cardiovasculaire et les performances sportives . Des recherches récentes révèlent que les bienfaits de ce tubercule rouge foncé proviennent en grande partie de sa forte teneur en nitrates, qui se transforment en oxyde nitrique dans l'organisme, améliorant ainsi la circulation sanguine , abaissant la tension artérielle et même augmentant l'efficacité à l'effort. À mesure que les scientifiques approfondissent leurs recherches, le potentiel de la betterave s'étend au-delà de la salle de sport ou du cabinet médical : elle pourrait bie...